O směsi:
Tradiční směs čínské medicíny na podporu spánku. Spánek je kromě stravování, kontroly emocí a přiměřeného pohybu, jedním ze čtyř pilířů našeho života. Je proto velmi důležité, abychom spali kvalitně a přiměřenou dobu. V noci totiž dochází k regeneraci a úklidu našeho organismu. Pokud to velmi zjednodušíme, tak z pohledu čínské medicíny jsou příčinou problémů se spánkem dva stavy: nedostatek krve v srdci a játrech a oheň v srdci. V srdci sídlí duše Shen (naše vědomí a psychika). Pokud není v srdci a v játrech dostatek krve, tak duše Shen nemá v noci kam ulehnout. A my nemůžeme spát. Pokud je v srdci oheň, tak duši Shen obtěžuje a ona opět nemůže v klidu ulehnout. Oba stavy způsobují stav nespavosti. Směs řeší primárně první příčinu, ale částečně i tu druhou, tím, že výživou krve a Yin utopí oheň (hlavně oheň z prázdnoty). Směs nepůsobí pouze u problémů se spánkem, ale celkově zklidňuje a harmonizuje naši psychiku. Podporuje pozitivní náladu.
Účinky podle čínské medicíny:
- vyživuje Yin/Xue (krev) Gan (jater) a Xin (srdce)
- utišuje ducha Shen a Hun
- ochlazuje Re (horko)
- odstraňuje podrážděnost
- harmonizuje psychiku
Hlavní použití:
- nespavost
- úzkosti, deprese
Další příznaky a motivy:
- bušení srdce
- arytmie
- strachy, úzkosti
- podrážděnost
- nervozita
- vnitřní neklid
- potíže v klimaktériu
- bolesti hlavy
- vysoký krevní tlak
- náměsíčnost
- noční pocení
- sucho v ústech, hlavně večer a v noci
Klinické poznámky:
- doporučujeme přidat med s reishi a jujubou, každý večer jednu lžičku

Složení směsi:
Úprava | Čínsky | Česky | Latinsky |
Chao | Suan Zao Ren | jujuba ostnitá, semeno | Sem. ziziphi spinosae |
Gou Teng | řemdihák, koncové větvičky | Ram. cum uncis uncariae | |
Sheng | Zhi Mu | anemarhena asfodelkovitá, oddenek | Rhiz. anemarrhenae |
Sheng | Dan Shen | šalvěj červenokořenná, kořen | Rad. salviae |
Zhi | Yuan Zhi | Polygal, kořen | Rad. polygalae tenuifoliae |
Zhi | He Shou Wu | rdesno mnohokvěté, kořenová hlíza | Rad. polygoni multiflori |
Hu Po | ambrovník čínský | Succinum | |
Bai Zi Ren | zeravec východní, semeno | Sem. biotae orientalis | |
Cu | Wu Wei Zi Bei | klanopraška čínská, plod | Fruc. schisandrae |
Další zdroje informací:
Shied, Ellis - Handbook of Formulas in Chinese Medicine
John K.Chen, Tina T.Chen - Chinese Herbal Formulas and Applications
Ando - Farmakologie klasické čínské medicíny
Hampen, Fischer - A materia Medica for Chinese Medicine
Giovanni Maciocia- The Practice of Chinese Medicine
Giovanni Maciocia- The Tree Treasures